该如何控制体重?

昨天产检被医生念体重增加太多了 (3公斤多),

请问各位妈妈都怎么控制体重的?

几乎都吃外面, 很困扰啊

标签: 南京供卵试管

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admin创始人

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发表评论

2023-01-23 19:12:12

甜食、米类、麵类少吃

这些吃多了只会胖妈妈不会胖小孩

2023-01-23 19:12:12

我都是饭只吃半碗而已

不过是在家还是外面

肚子饿了就喝牛奶不然就是水果

不要吃太多澱粉的东西就不会胖太多了

我怀孕到30周胖没3公斤哦

而且我前期的时候

也是想吃什么就吃什么

想吃没营养的东西也是照吃

不过现在比较没这样吃了啦"

2023-01-23 19:12:12

我饭都吃半碗而已!

然后多吃菜!

甜食垃圾食物少吃!

牛奶多喝一点!

2023-01-23 19:12:12

我怀孕时有看这本书 我觉得满有用的! 虽然我是混孕后期这本书才出现XDDD